風邪っぴきの自分が見つけた唯一無二の予防方法/湿度管理のすゝめ

恥ずかしながら昔から季節の変わり目などでよく風邪を引く人間でした。社会人になってなかなか風邪等で休めないのでなんとかならないかと見つけた唯一無二の対策についてご紹介します。この心がけだけで滅多に体調を崩すことがなくなったよー。

 『居住スペースの湿度管理を徹底する』

結論を先に言ってしまいました。自分の場合はこれを気をつけるようにしてから一気に風邪ひかなくなりました。うそのような本当の話なのでとにかくまず何か対策したいと思っている方は騙されたと思って実践してみてください。

生活に快適な湿度

まず湿度について知ることが必要ですが、いろいろと理屈を並べると面倒なのでここでは一般的に40％～60％前後がいいとだけ理解してください。個人的には、常に５５～６５％前後の湿度をキープすると調子がいいです。あくまで適正湿度の範囲に居住空間の湿度を管理するのが重要です。

実際のところ湿度管理ってどうやってやるの？

湿度モニターするために湿度計を買いましょう！

昔であれば窓開けたまま寝てしまったり、湿度についてほとんど気にしてませんでした。まずは管理するために必要なので湿度計です。自分はAmazonで以下の商品を購入し、リビングと寝室に設置しています。

視認性が非常に高く、デザイン性も優れているのでおすすめです。自分はこの商品を枕元に設置し、常に寝室の湿度が適正範囲にあるか見ています。

ThermoProデジタル湿度計 温度計室内 LCD大画面温湿度計 最高最低温湿度表示 タッチスクリーンとバックライト機能あり 置き掛け両用タイプ マグネット付TP55

リビングにおすすめなのはこれ！温湿度計ですが数値の精度が高く信頼性抜群です。デザイン的にも決して引けを取らないのでお気に入りです。ちなみに置き掛け兼用なので、掛け時計のように壁面に設置することもできます（自分は壁掛け）。

エンペックス気象計 温度湿度計 スーパーEX 高品質温湿度計 置き掛け兼用 日本製 メタリックグレー EX-2717

これで湿度をモニターできるようになりましたが、一番重要な湿度を調整する家電が必要になります。

加湿空気清浄機を買いましょう（自動加湿のもの限定、単純な加湿器はNO！）

購入して愛用しているのはシャープの加湿空気清浄機です。値段が手ごろで、機能も必要十分かと思います。空気清浄機能よりは必要十分な加湿機能を重視する方はシャープの型落ち製品で十分かと。水の補給する手間はありますが、快適な湿度による恩恵が圧倒的に勝つので全然苦になりません。むしろ補給が待ち遠しい。笑

 部屋の大きさに合わせてスペックを見て購入してくださいね。

シャープ 加湿空気清浄機 プラズマクラスター ~17畳/空気清浄 ~31畳 ホワイト KC-F70-W

シャープ 加湿空気清浄機 プラズマクラスター 13畳 / 空気清浄 23畳 ホワイト KC-G50-W

ほんと寝室にこれを置くだけでめっちゃ風邪引かなくなりますよ！！風邪だけじゃなく基本的な体調が底上げされるイメージです。

　まさにこの画像が寝室に設置しているものですが、気温に対して最適な湿度を計算して加湿してくれます。おそらくこの写真撮ったタイミングでは、６０％が最適だったのか、加湿して徐々に湿度を上げてくれています。右端の水滴のような緑表示が加湿しているサインになります。

基本的にはおまかせ自動という空気清浄＋加湿を自動でやってくれるモードがあるので機械任せでらくちんです。おばあちゃんの家も自分が進めて購入しています。

まとめ

風邪を引きづらくなるのには湿度管理の心がけが大事です。湿度計を買った上で、寝室に加湿空気清浄機を置きましょう！！これは簡単で効果テキメンなはずです。

この際、重要なのは適正湿度で管理することで、単純な加湿器などは決しておすすめしません。加湿しすぎて朝方びちゃびちゃになるのは本当に切ないし、加湿する意味なしです。

月島のもんじゃストリートでもんじゃ焼き食べてきた話『もへじ本店』/おすすめは明太もちチーズ

昔からもんじゃ焼きが好きなんですが、初めて月島のもんじゃストリートに行ってきました。有名店はどこも激混みなので、たまたま空いていた（もへじ本店）さんでもんじゃを食べてきたのでレビューします。結果おすすめできるところでした！

もんじゃストリートってなんだ

 もんじゃストリートって皆さん知ってますか？月島の通りがもんじゃ焼き屋さんで埋め尽くされた道があるんです！！お店の数がすごいのでびっくりしました。観光客でいっぱいで、うまそうな匂いが漂っています。

HPにマップがあるので見てみてください！

www.monja.gr.jp

注意してほしいのは周辺の駐車場です。近くのパーキングはいずれも満車が多く、路上駐車はものすごく厳しく取り締まってました。時間に余裕のない方は、公共交通機関のほうがいいかもしれません。

海鮮もんじゃ もへじ 本店

実際にもんじゃを食べたのはこのお店です。海鮮もんじゃもへじ本店。

もんじゃストリート内には、有名店含めて何十店舗もあるんですが、もへじさんは老舗で割と有名らしいです。行ったときはたまたま空いてたのでラッキーでした。

お店の人気メニューは明太子ががっつり乗った明太もちチーズです。

我々ももれなくこのメニューを食べます。

海鮮もんじゃ もへじ 月島本店

〒104-0052 東京都中央区月島3-16-9

2,000円（平均）1,000円（ランチ平均）

03-6204-2314

地図や店舗情報を見る

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 代表メニューの明太もちチーズの味は？ 

できあがりがこんな感じです。最初の盛った状態でも写真撮るべきでした。。

もへじさんの最大の利点は、もんじゃ焼きを店員さんが完璧に焼いてくれるところかと思います。私のような観光客で初めて焼く人にはもんじゃをうまく調理するのはなかなか難しいので、このようなシステムは非常に助かります。

店員の女性が手際よくもんじゃを作っていく姿は単純に見るのも楽しいです。出来上がったもんじゃはダシがうまく、明太子が全体に行きわたって本当においしい！！チーズともちは一般的に家庭のもんじゃでも入れますが、やはり明太子の旨味はすさまじいですね。むしろ明太子さえ入れれば家庭でもいいとこいきそうな気がします。

もんじゃ焼きを自宅でもたまにやりますが、やはり全然違うものでした。決めては明太子なのかな。。。Amazonで検索してみると、こんな商品もうってるんですね。

今度購入してみよう！！！！

月島もんじゃ焼 材料セット ソース味 2人前 81.3g

耐熱ナイロン製もんじゃヘラ　5本組

月島もち明太子もんじゃ焼 材料セット ソース味 2人前 106g

【追記】

ちなみに後日談ですが、上の月島もんじゃの材料セットを購入して、もち、チーズ、明太子を追加購入して家もんじゃやってみたところ劇的に美味しいもんじゃ作れることが判明！！リピート確実！

札幌のおしゃれスープカレー屋さんのsuage+に行ってきた話

札幌市の円山にあるスープカレー屋さんの『suage＋』にいってきたのでレビューします！！ちなみに読み方はスアゲプラスらしいです。

札幌スープカレーsuage＋（すあげプラス）

お店の基本情報

住所的には北海道札幌市中央区円山西町７丁目１−１になります。円山動物園を上にグングン車で上がっていくとあります。近くにクロックというルーカレーの名店もありますが、周辺に住んでる人じゃないとあまり通ることがないところですね。

立地的には確実に車で行くことをお勧めします、ただ店の駐車場が若干不便なのが難点ですね。。土日の昼もしくは夜には混んでることも多いので行かれる際は、すこーしだけ混雑時間を避けるのがいいかもしれません。

詳しい情報は以下のリンクから確認してください！

www.suage.info

スープカレーのビジュアルは？辛さや味は？

めっちゃ見た目よくないですか？うまい感じがビンビンの色合いです。

ちなみに画像のメニューは道産せせりの塩こうじづけカレーになります。

個人的にスープカレーは辛くてなんぼだと信じているので無料範囲内で一番辛い設定にしてます。ただ食べた感想としてはそれほどパンチがなかったので恐れず頼んでみるべし。

　スープカレー自体の評価としては、及第点でした。野菜やお肉は申し分ない美味しさですが、辛さとスパイス感を求める方にとっては若干物足りなさを感じるスープでした。ただ、お店の雰囲気の良さ含めて満足感は非常に高かったお店です。

店内の様子は？

店内のインテリアはめっちゃオシャレです。インスタ映え確実。

インダストリアルな雰囲気？で一般的なスープカレーのアジアンチックな感じとは一線を画しています。デートにおすすめします。スプーン入れや伝票入れもアメリカチックな小物になっていてイチイチオシャレです。

メニューの一部がこんな感じですね。一番人気は上の知床鶏と野菜カレーらしいです。

スープカレー大好き人間なので今後もお店のレビューを書いていこうかと思います。

自宅でスープカレーを食べるならこの商品がなかなかレベル高いのでお試しあれ。

マジックスパイススープカレースペシャルメニュー 307g

さすけ食堂で黄金のアジフライとやらを食べてきました！【東京から車移動/朝イチ開店前なら待ち時間ほぼなし】

先日千葉県にある日本で一番美味しいアジフライと呼ばれる『さすけ食堂』に行ってきたのでレポートします。ちなみに東京からレンタカーで移動したので、所要時間や待ち時間についても体験談を記載します。

黄金のアジフライが有名『さすけ食堂』

まずお店の立地ですが、東京からは車で高速道路（平日金曜日だったためアクアラインが空いており非常に快適なドライブでした）を使って約1時間半。詳細な住所は千葉県富津市金谷２１９３－５となっています。海沿いの昔栄えていたような道にひっそりとたたずんている店舗です。

待ち時間は？

筆者は１０時開店以降は、激混みとの事前情報を得ていたので、９時半ころに到着するよう移動しました。並ぶことがこの上なく嫌いなのです。。

結果は作戦成功でした。９時台後半には待ってる方は少なく７番目ぐらいに待ち順用紙に名前を書くことができました。最初の数組は開店前からお店に入っていたので、私も開店から５分ほどで店内に入店することができました。並ぶのが苦手な方は９時半ごろめがけて行くといいかもしれません。ちなみに平日金曜日です。

　１０時半ごろに退店するときには、外に２０組程度待っていたので、勝負は朝イチなのは確実かと思いますので、はるばる行かれる方は早起きして行くことをお勧めします。

お店の正面に椅子が並べられており、メニュー表が置いてあります。

アジフライ定食にするか、さすけ定食にするかめちゃくちゃ悩みます。

店内に入るとさらにたくさんメニューがあるので更に迷いますが、私はアジフライ定食に、連れはさすけ定食を頼みシェアすることにしました。

さすけ定食のビジュアル

アジフライ定食にお刺身（３種類でかんぱち、とびうお、アジだったはず）がついた定食になっています。ボリューム感が食欲をそそります。。。

アジフライ定食のビジュアル

これがほんと絵力あります。ほんとに分厚くてうまそうな見た目。もはや芸術ですね。

刺身が無くても十分戦える定食ですね。。

黄金のアジフライのお味は？

個人的にやはりいままで食べたアジフライで一番おいしかったです。印象としては、アジ自体の旨味が究極というよりは、分厚いのにふんわりとした食感の感動がすさまじいです。バクバク御飯が進んでしまう。。横に調味料関係が置いてありますが醤油で食べるのが一番おいしいです。間違いない。

あと、名脇役なのがお味噌汁です。ダシがしっかり出ており海苔（なんか名前ついてましたが忘れました笑）がとろみがあり、アジフライの間のお口直しに最適です。定食で食べるのが一番贅沢で、満足感の高い組み合わせですね。

ちなみに最終的にアジフライ定食と、さすけ定食（アジフライ少な目で刺身付き）はどっちがおすすめかと言うと、アジフライ定食を推します。なぜかというと、刺身の鮮度は正直まぁまぁレベルで、アジフライの感動には及ばないからです。そこそこの刺身に引き換えにアジフライの数が減るのは大変もったいない。

 黄金のアジフライを皆さん一度は味わってみてください！！

さすけ食堂

〒299-1861 千葉県富津市金谷2193-5

0439-69-2123

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札幌に最近できた六嵐というラーメン屋に行ってきたよ/グルメレポート【山嵐黒虎系列】

週末美味しいもの食べるのが至高の時間です。先日札幌の中央区役所近くにある「六嵐」に行ってきたのでご紹介を！評価：★★★★☆

お店の場所は？

お店の名前は「六嵐」住所的には北海道札幌市中央区南3条西12-325-19 ダイアパレス南3条1Fになります。位置的には普段通らない小道なので、わざわざ行かないと見つけられない場所なので、行く際はご注意を。

 ラーメンの種類、メニュー

お店のメニューはこのような感じです。６つのカテゴリを嵐と称し、お勧めされています。実際に店舗にいるお客さんもラーメン以外のメニューを食べている方がチラホラいたので美味しいのでしょう。

私が食べたのは、ラーメンの海スープになります。＋でザンギを頼みました。特に、ザンギは一個の大きさがかなり大きく食べ応えもあるのでラーメンに３コなどつけるのはめちゃくちゃお腹が減っていないとダメです。一個で十分です。ジューシーで美味しいのでこれだけでごはん一杯食べられそうですね。

ラーメン自体の味は、山嵐系のこってりした中にもさっぱり感のある食べやすいラーメンでした。桑園にある「あらとん」などに近い味なので好きな方ははまると思います。なんだかんだこーゆう志向のラーメンが食べ応え含めて満足感高いんですよね。

あらとん 本店

同行者は、白スープを食べていましたが、正直パンチが弱く、あまりお勧めしません。

隣席の方は肉もりを頼まれていましたが旨そうでした。今度頼んでみようかな。 

 筆者的にこってり系のとんこつや味噌ラーメンが好きなので、山嵐黒虎さんがこのようにいろいろとチェーン展開するのはうれしいですね。